Trnka obecná – keř, jehož květy a plody obíraly již naše babičky a prababičky … Možná o tom ani nevíte, ale mělo to svůj hlavní důvod, především léčivé a osvědčené účinky pro náš organismus.
Trnka obecná, latinsky Prunus Spinosa, kvete od měsíce března do cca konce dubna, kdy je sběr vhodný hlavně na trnkový čaj. Hodně rozvětvený keř, obsypaný modročervenými peckovicemi je samozřejmě jedlý, ale až když přejde prvním mrazem, tedy v září nebo v říjnu. Charakteristické pro trnku jsou černé, ostré a tvrdé trny.
Květy trnky obecné
Květy, které obsahují flavony, kumariny a stopy amygdalinu se již dlouhá léta prohlašují za nejšetrnější projímadlo, samozřejmě přírodní. Květy trnky působí močopudně a zároveň projímavě. Dále podporují imunitní systém jedince, mimo jiné napomáhají hubnutí a pomáhají zbavit organismus škodlivých zbytků z látkové výměny. Pro tyto účinky stačí bohatě pít pravidelně trnkový domácí čaj.
Plody trnky obecné
Trnka obecná nabízí také výborné plody, ve kterých jsou obsaženy třísloviny, kyseliny ovocné, spousta minerálních látek a také vitamín C. Plody trnky působí proti šíření různých infekcí a zánětů, stahují cévy, snižují vyměšování a usnadňují hojení. Především posilují organismus při i po nemoci a úrazu.
Sušené plody, šťáva či želé z trnky
Krom čaje nebo konzumace syrových plodů si lze také připravit sušené plody, trnkovou šťávu nebo želé. Trnka v takové konzistenci zklidňuje žaludek a vůbec celý zažívací trakt.
Mimo jiné trnka obecná ještě může nabídnout vašemu tělu vitamíny A a E, vlákninu, sacharidy, organické kyseliny, pektin atd.
Další účinky trnky na váš organismus
A jak dále působí trnka obecná na váš organismus?
- léčí močové cesty a močový měchýř, podobně jako brusinka
- odvodňuje tělo
- vyživuje a zvláčňuje pokožku
- normalizuje hladinu cukru v krvi, předchází tak vzniku diabetu
- upravuje krevní tlak, slouží tedy k prevenci vzniku onemocnění srdce a cév
Využití trnky obecné bývá velice pestré. V kuchyni si z ní kromě čaje můžete připravit i víno nebo džem. Mimo jiné lze použít i pro výrobu kosmetiky, například pleťové masky pro vyživení pleti.
